デトックスの必要性

さて、デトックスの基本が一応理解できてきました。


では、つぎに、デトックスの必要性、ということについて考えてみましょう。


たとえば、サウナや運動などで、汗を多く出したときや、排便・排尿をした時のスッキリした感じってありますよね。


あのような体験で、気分が爽快になった経験は、だれもがあるでしょう。


「老廃物」というものは、つまり身体の中には不要のもの、ということです。

ですから、体外に排出された時に、爽快感が生まれるわけですね。


呼吸も同じです。呼いて吸うと書くように「出す」ことが先です。

また、ため息をすると、何となく気分が落ち着いた感じがするときもありますね。


逆に便秘のときは、すごく嫌な感じ、不快感におそわれたりします。


また、赤ちゃんを見ていても、うんちを頑張って出した後は、ご機嫌になったりするときがあるようです（＾＾）


このへんは、大人も子供も同じなんですね。


ということは、人間は「出した」ときにこそ、心身ともに健康になる、といえそうです。